專升本備考如何調(diào)整到最佳狀態(tài)？保持好狀態(tài)的方法

專升本備考過程很漫長，在復習的時候，有些時候狀態(tài)比較好，復習效率高，有些時候狀態(tài)不太好，那么如何備考才能調(diào)整到最佳狀態(tài)呢？

保證充足的作息時間，不要刻意晚睡早起，睡眠對于備考的同學來說其實是很重要的，好的睡眠決定一天的精神狀態(tài)。在專升本的沖刺復習階段，大家更要保證好充足的睡眠質(zhì)量，以確保每天都能以最佳的精神投入到復習中，建議大家養(yǎng)成和考試時間相符的生物鐘，專升本考試的時間是固定的，大家可以在考試的上下午固定時間里。來提升自己復習的專注度，保證這個時候的復習效果是最高、最有效的，這樣，在真正上考場的時候，對大家的答題發(fā)揮也是有幫助的。

除此之外，建議大家不要晚上睡得太晚，不要因為是到了沖刺階段。害怕自己看書、復習不夠就每天給自己安排很多的任務(wù)，這樣是會適得其反的。

找到答題的感覺，現(xiàn)在的這個時候，大家最好是能夠進行考試的模擬練習。找到考試、答題的感覺，在做試卷的時候，要想到答題的框架、不要將答案寫的七零八碎，字跡要工整，讓自己的試卷看起來就是一份讓人能夠靜下心去看又給人舒服感的試卷。同時要能夠想到題目考察點和閱卷老師的想法，同樣的內(nèi)容，卷面整潔與否分數(shù)可能會有很大差距的。

考友一同復習，相互鼓勵，提升學習氛圍，分散緊張度。這個時候，大家可以和其他準備專升本復習的同學，一起進行沖刺階段的復習，也許大家考的專業(yè)不同。也許考的院校不同，但是都是為了同一個目標，互相監(jiān)督、鼓勵，共同進步即可，切忌談?wù)搹土曔M度相互了解復習情況，這樣可能會讓雙方都感覺心煩。

另外，也建議大家可以到圖書館、自習室等地方，看到大家都在學習。自己也會不自覺的進入復習狀態(tài)，如果一個人在寢室或者自己家的臥室，難免會因為自律不夠而偷懶。