專升本復(fù)習(xí)怎樣調(diào)整自己的心態(tài)？調(diào)整心態(tài)的方法有哪些？

專升本復(fù)習(xí)的時候，有些考生感覺到壓力很大，復(fù)習(xí)難以集中注意力，需要提高復(fù)習(xí)效率，要學(xué)會調(diào)整好自己的心態(tài)，下面為大家介紹一些調(diào)整心態(tài)的方法。

1、凡事提前10分鐘

凡事提前10分鐘，會讓你有充裕的時間應(yīng)對可能的突發(fā)事件，更加從容，試著把起床鬧鐘提前10分鐘，你就會發(fā)現(xiàn)你出門不必急匆匆，早飯也可慢慢享用，一整天的狀態(tài)也更精神抖擻。

2、學(xué)習(xí)前梳理，休息時整理

開始學(xué)習(xí)之前，把當(dāng)天想要掌握的目標(biāo)知識內(nèi)容列一個大綱，每完成一項就打個勾，保證今日事今日畢，休息的時候進(jìn)行整理回顧，看看哪些地方還可以提高效率，總之一個原則，今天的事必須要今天做完做好，絕對不能往后拖延。

3、遇事少抱怨

抱怨是一種很負(fù)能量的行為，抱怨只會讓人過過嘴癮，給自己的平庸找一個外界因素作為借口，并不會改變你的處境，所以請不要抱怨，并遠(yuǎn)離愛抱怨的人。如果不滿意現(xiàn)狀，就努力改進(jìn)。

4、多發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點

君子和而不同，每個人都是獨(dú)特的個體，你可以不用完全認(rèn)同他人的觀點和處事方式，但要抱著欣賞的態(tài)度與他人交往，發(fā)現(xiàn)他有什么優(yōu)點可以被你吸收。這樣就會少很多偏見和爭執(zhí)，保持和諧融洽的氛圍。

5、堅持運(yùn)動

健康，是人生一切成就的根源。如果有條件，辦張健身卡，如果沒有條件，跟著視頻或app跳一節(jié)健身操，休息的時候站起來活動一下身體，沒時間運(yùn)動，遲早要騰出時間去生病。