專升本復(fù)習(xí)什么時候效率更高？復(fù)習(xí)效率高的時間段有這些

專升本復(fù)習(xí)一天之中，有時候復(fù)習(xí)的效率會比較高，有時候復(fù)習(xí)效率低，需要把握好那些復(fù)習(xí)效率高的時間段，一起來看下一天之中什么時候復(fù)習(xí)最好吧！

一、6點—7點

這段時間，身體經(jīng)過一夜的休息，開始蘇醒，各項指標(biāo)回升，處于學(xué)習(xí)效率的高峰，同時也是一天中的首次較佳記憶時期。這段時間適合用來學(xué)習(xí)一些難記但是又必須記住的東西，例如背單詞或者知識點等內(nèi)容。

二、9點—10點

這段時間，身體完全蘇醒，進(jìn)入興奮狀態(tài)，肝臟已將身體內(nèi)的毒素排盡，大腦記憶力很強，此時是第二次較佳記憶時期。

9點鐘時，神經(jīng)興奮性提高，記憶仍保持較佳狀態(tài)，10點鐘，人的積極性上升，熱情將持續(xù)到午飯，是人體的首次較佳狀態(tài)。此時是創(chuàng)造力較旺盛時刻，適合安排一些需要創(chuàng)造思維才能解決的科目進(jìn)行學(xué)習(xí)，一天中的難題也適合安排這個時候攻克。

三、12點-1點

此時身體經(jīng)過一上午的學(xué)習(xí)，已經(jīng)消耗了許多能量。適宜補充能量，進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹ⅰＴ匍_啟元氣滿滿的下午。

四、18點-20點

這是整理筆記的黃金時機(jī)，可以利用這段時間來回顧、復(fù)習(xí)當(dāng)天學(xué)過的東西，以加深印象。建議大家主要復(fù)習(xí)白天的知識點和做練習(xí)題。

五、晚上21點

研究發(fā)現(xiàn)，此時也是記憶力較佳時期，具有很高的效率。利用這段時間來加深記憶印象，特別對一些難以記憶的東西加以復(fù)習(xí)，很容易記牢，不易遺忘。