專升本考試怎樣才能拿高分呢？避免這些不好的情緒

專升本考試要想拿高分，不僅是要復(fù)習(xí)到位，還需要學(xué)會調(diào)整情緒，不良情緒會對考試復(fù)習(xí)效率造成不利影響，可能會導(dǎo)致升本失敗，避免這些情緒拿高分。

1、過分在乎得失

每個人讀書學(xué)習(xí)都有興奮與抑制的時候，當(dāng)你開始感到厭倦，學(xué)習(xí)效果很不好時，記住，要盯住更長遠(yuǎn)的目標(biāo)，不要在乎一時的得失。

2、盲目扎堆抱團(tuán)升本

雖說升本最好結(jié)伴，但千萬要睜大雙眼選擇良伴。

第一，意志不堅定的不要選，你本不多的時間很有可能要花在幫他堅定意志增強(qiáng)信心上，搞不好你的意志也會被他催垮。

第二，升本期間打算去找工作的人最好離他遠(yuǎn)點,你得清楚，升本人是分很多種的，打算找工作的人多半不會全心投入于專升本的復(fù)習(xí)。你和他結(jié)伴的話，很有可能到最后就變成結(jié)伴去找工作了，豈不凄慘!

第三，不要做升本中的電燈泡，升本人中有不少是男女朋友關(guān)系，這時你千萬不要介入，哪怕別人再熱情相邀也不可以，因為一來妨礙了別人，二來即使別人很注意了，那不經(jīng)意的感情流露也會讓你倍感凄涼與冷落，影響了復(fù)習(xí)心情。

3、盲目求生，不切實際

許多同學(xué)之所以不能有效地進(jìn)行復(fù)習(xí)，主要是對自己的期望過于完美，總想去吃那些高高在上的果子，結(jié)果面對這些不屬于自己能力范圍內(nèi)的果子，他們只有自責(zé)和分心，而善于利用時間的人，不在夠不著的果子上面浪費時間，他們會衡量角度和高度，不斷地往上跳，他們沒有時間自責(zé)和幻想，因為他們所有的精力都用于實現(xiàn)這一目標(biāo)了。

4、缺乏自信，過度自卑

許多同學(xué)浪費時間、學(xué)習(xí)效率不高，是因為心靈經(jīng)常被消極的情緒所占滿，整天想自己的不足和弱點，“無論如何努力，還是在班上的中下水平”，“我都比平時努力兩三倍了，怎么還是考不了第一名?”其實，不光你有這樣的想法，其他人也在這么想，這么想說明你有上進(jìn)心，說明你還想通過努力達(dá)到更高水平。

所以，可以允許自己這樣責(zé)備自己，但不能總是看見自己的不足，心理健康的人在這種時候，會不由自主地想到，“自己已經(jīng)付出了這么多的努力，干得不錯”，“我有理由為自己取得的現(xiàn)有成績而自豪”，每天在找自己差距的同時，找一找自己的長處和優(yōu)點，要善于看到自己的成績。

5、過分依賴他人經(jīng)驗

沒有一個人的經(jīng)驗可以完全適用于另外一個人，因此不要過分依賴、迷信，別人的經(jīng)驗只可以用來借鑒而不可以生搬硬套，每個人的情況都是不一樣的，我們應(yīng)該實事求是，找出適合自己的學(xué)習(xí)方法來。