專升本復(fù)習(xí)遇到瓶頸期怎么辦？如何突破復(fù)習(xí)的瓶頸期？

專升本復(fù)習(xí)的時候，不少同學(xué)都會遇到瓶頸期，在瓶頸期復(fù)習(xí)的效率很低，不知道該怎樣才能突破，那么專升本復(fù)習(xí)遇到瓶頸期怎么辦呢？

1、扎實基礎(chǔ)、及時解決問題

有的同學(xué)原本基礎(chǔ)就不扎實，一些知識沒有完全搞懂，應(yīng)用起來有困難，平原都沒有走好，怎么登上高原，因此在復(fù)習(xí)階段，要從基礎(chǔ)抓起，有不懂的地方及時請教老師和同學(xué)，不要讓問題堆積起來，只有基礎(chǔ)扎實了，才能實現(xiàn)穩(wěn)步提高。

2、靈活應(yīng)用學(xué)習(xí)方法

學(xué)習(xí)方法是隨著學(xué)習(xí)階段的不同而不斷變化的，這就要求同學(xué)學(xué)會靈活變通，根據(jù)不同階段的復(fù)習(xí)內(nèi)容和所要求的思維方法與策略，適當(dāng)?shù)貙W(xué)習(xí)方法與思維方式和策略進行調(diào)整，初始階段采用的學(xué)習(xí)方法，到了高原期就不一定適用，而且很可能對學(xué)習(xí)產(chǎn)生阻礙作用。

3、交替用腦很重要

題做得多也是一把雙刃劍，在這期間，千萬不要長時間地學(xué)習(xí)同類性質(zhì)的知識，因為長時間從事同類性質(zhì)活動會使得大腦皮層的某一區(qū)域在一段時間處于興奮狀態(tài)后，轉(zhuǎn)向抑制狀態(tài)，難以在短時間內(nèi)激活，這時候必然會感覺學(xué)了半天也沒有效率，要注意合理安排復(fù)習(xí)內(nèi)容，不同性質(zhì)的復(fù)習(xí)材料交替學(xué)習(xí)，可以復(fù)習(xí)完了數(shù)學(xué)后看一看英語或?qū)I(yè)課，這樣交替用腦，使得大腦能較長時間處于一個適度興奮的工作狀態(tài)。

4、頑強的意志力

因為前期已經(jīng)非常努力的爬坡，到了高原期，你的學(xué)習(xí)興趣自然會有所下降，疲勞、倦怠接踵而至，學(xué)習(xí)成績又出現(xiàn)暫時的停頓，出現(xiàn)了內(nèi)外交困的境地，這個時候更需要頑強的意志力，才能克服高原現(xiàn)象。就像馬拉松過程中，體能的“極點”，扛過去了就是另一番天地。

5、記得調(diào)整目標(biāo)

面對一段時間努力仍舊達不到預(yù)定的目標(biāo)，人們自然就會產(chǎn)生失敗或挫折感,這個時候放棄是最不明智的選擇，你需要的是及時地調(diào)整目標(biāo)，要根據(jù)實際情況，制定切實可行的目標(biāo)，采取小步子原則，將大的目標(biāo)分解成一個個小目標(biāo)，這些小目標(biāo)是經(jīng)過自身的努力，一步一步可以達到的。