專升本沖刺階段心態(tài)如何調(diào)整？聽聽這六個建議

專升本考試到了沖刺階段，同學們的心態(tài)會發(fā)生一些改變，有些同學很焦慮，也有同學很迷茫，那么該如何調(diào)整心態(tài)呢？下面為大家?guī)硪恍┙ㄗh。

1、意志力最重要。強大的意志力是一個人不斷突破自我的堅強保障。既然選擇了一個目標，就要不斷地努力。不要說自己多忙，沒時間，復習總是一拖再拖。專升本中的自信是來自于你的努力，努力復習好了信心自然就來了。

2、尋求幫助，明確目標。遇到難題時，首先應該尋求幫助，借助身邊一切資源。切忌擱置迷茫，不求甚解。

3、科學復習，稍安勿躁。不能否認有些科目確實很難理解或記憶。面對這些，大家要積極調(diào)整復習方式，比如利用思維導圖串聯(lián)知識點、熟悉真題、明晰專業(yè)課難重點等等。如果真的很難應付，可以考慮報輔導班，讓老師帶著學習，理解起來也會更容易。

4、遠離手機。一切不以學習為目的看手機，對于沖刺期的考生來說，都是在作死。少看手機多看書，這是高效學習的第一步。

5、飲食調(diào)整。學習是最消耗能量的。專升本沖刺階段很有必要吃一些高能量的食物，保證自己的體力能夠支撐你整個學習過程。放心，如果你真的投入學習了，吃多少都不太可能長胖。

6、合理地放松鍛煉。專升本復習過程中，要保持適當放松，勞逸結合，但不能過度放松。適當放松可以恢復精力，保持狀態(tài)；過度放松則會丟掉一直保持著的復習狀態(tài)，再找回來是要花不少時間和精力成本的。

如果實在保證不了騰出很多時間來復習，那就一定要把能用來復習的時間最大化，追求高效復習。