專升本假期在家怎樣做到靜心學(xué)習(xí)？選擇最好的狀態(tài)

有考生表示放假在家學(xué)習(xí)沉不下心來(lái)，那么復(fù)習(xí)進(jìn)度又不能落下，應(yīng)該怎樣高效備考？小編總結(jié)了以下4點(diǎn)供大家參考。

1.總結(jié)自身問(wèn)題

俗話說(shuō)：“態(tài)度決定一切”，升本的態(tài)度很重要，很多同學(xué)在復(fù)習(xí)期間會(huì)遇到煩躁不安的負(fù)面情緒，這是很正常的事情，那么有幾個(gè)人思考過(guò)原因呢？是不想寫(xiě)？不想考試？還是不知道如何學(xué)？建議可以拿紙筆記錄下你的問(wèn)題，然后再思考如何解決。

2.明確學(xué)習(xí)目標(biāo)和計(jì)劃

我們每個(gè)人都有惰性，而且大多數(shù)人嚴(yán)重缺乏時(shí)間觀念所以，有升本想法的同學(xué)要特別注意給自己制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，除了學(xué)校要求的集體學(xué)習(xí)時(shí)間，課下也要規(guī)劃好復(fù)習(xí)時(shí)間，比如今天背幾個(gè)單詞，做幾道題，要嚴(yán)格按照計(jì)劃要求自己，等堅(jiān)持一段時(shí)間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)在不知不覺(jué)中已養(yǎng)成高效看書(shū)的習(xí)慣了。

3.選擇最好的狀態(tài)

經(jīng)過(guò)專升本的復(fù)習(xí)，你應(yīng)該已經(jīng)清晰的認(rèn)識(shí)到自己在每天哪個(gè)時(shí)段狀態(tài)更好，哪個(gè)時(shí)段狀態(tài)不佳。合理利用你狀態(tài)最好的時(shí)候，在狀態(tài)不好的時(shí)候用來(lái)休息或者做別的事情。不要管離考試還有多久，考試難度有多大，你只要做好你自己每天的事情就可以了。每天給自己定下來(lái)背多少個(gè)單詞，做多少習(xí)題，專業(yè)課看幾個(gè)章節(jié)。

4.注意勞逸結(jié)合

升本復(fù)習(xí)不能一味地強(qiáng)逼自己學(xué)習(xí)，要注意勞逸結(jié)合。當(dāng)出現(xiàn)抵觸的負(fù)面情緒時(shí)，千萬(wàn)不要強(qiáng)迫自己。心情已經(jīng)很煩躁了，再繼續(xù)學(xué)習(xí)也是沒(méi)有效率的。此時(shí)，應(yīng)該放下書(shū)本、放下課題，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，暫時(shí)讓自己放松下來(lái)。