專升本4月底準(zhǔn)備來(lái)得及嗎？怎么提高學(xué)習(xí)效率？

那些剛剛決定升本甚至到現(xiàn)在還搖擺不定的同學(xué)，你問(wèn)我現(xiàn)在學(xué)習(xí)還來(lái)得及嗎，小編可以跟你說(shuō)完全來(lái)得及！只要大家有決心，提高學(xué)習(xí)效率，下面是我給同學(xué)們總結(jié)的幾點(diǎn)提高學(xué)習(xí)效率小方法，請(qǐng)各位升本人一定要認(rèn)認(rèn)真真的看！

1、設(shè)定每天的目標(biāo)

設(shè)定目標(biāo)是高效利用專升本復(fù)習(xí)時(shí)間的根本，要做好嚴(yán)格的計(jì)劃。備考復(fù)習(xí)期間，同學(xué)們要把每天的上午、下午以及晚上的復(fù)習(xí)工作計(jì)劃好，列出時(shí)間表每天攜帶，隨時(shí)拿出來(lái)檢查有沒(méi)有按要求完成計(jì)劃。不能拖延，今日事今日畢，保質(zhì)保量。

2、找到自己的“黃金時(shí)間”

也就是要找到自己的效率最高的時(shí)間段，然后充分運(yùn)用好這個(gè)時(shí)間段。要看自己是像夜貓子一樣習(xí)慣在夜里工作還是像一般人一樣習(xí)慣在白天學(xué)習(xí)，此外還要研究睡眠習(xí)慣。一般每晚睡6?9個(gè)小時(shí)都是可以的。有事實(shí)證明超過(guò)9個(gè)小時(shí)反倒會(huì)產(chǎn)生不良后果。當(dāng)然也不能睡的太少。專升本是個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，欲速則不達(dá)！除了考前調(diào)整外，一般按自己正常的生活習(xí)慣來(lái)就行，不必刻意改變什么。

3、一次完成一件事

制定計(jì)劃的時(shí)候可以具體到每個(gè)小時(shí)做什么。例如，大家感覺英語(yǔ)還有欠缺之處，可以利用1個(gè)小時(shí)做相關(guān)練習(xí)，然后再花一個(gè)小時(shí)分析答案并對(duì)照分析例題。這樣可以有效且充分利用時(shí)間。如果一會(huì)兒復(fù)習(xí)專業(yè)課、然后沒(méi)過(guò)一會(huì)兒又復(fù)習(xí)英語(yǔ)，可能會(huì)由于轉(zhuǎn)換太快而導(dǎo)致效果不佳。

4、務(wù)必要?jiǎng)谝萁Y(jié)合

比如每天保證8小時(shí)左右的睡眠，晚上不要熬夜，按時(shí)就寢，中午堅(jiān)持午睡。又比如學(xué)一段時(shí)間（一般連續(xù)3個(gè)小時(shí)）后就休息一會(huì)兒。兩門課程交替著復(fù)習(xí)。

5、不妨給自己定一些時(shí)間限制

連續(xù)的長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)很容易使自己產(chǎn)生厭煩情緒，這時(shí)可以把復(fù)習(xí)內(nèi)容分成若干個(gè)部分，把每一部分限定在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成，每一部分完成以后給自己一點(diǎn)獎(jiǎng)勵(lì)，適當(dāng)休息一下，這樣不僅有助于提高效率，還不易產(chǎn)生疲勞感。

6、要學(xué)會(huì)激勵(lì)自己，獎(jiǎng)賞自己

一方面要運(yùn)用心理暗示法激勵(lì)自己以飽滿的熱情和昂揚(yáng)的斗志堅(jiān)持學(xué)習(xí)。另一方面要及時(shí)自我獎(jiǎng)賞，完成了一個(gè)任務(wù)就應(yīng)該自我獎(jiǎng)勵(lì)一下，比如出去散散步，聽聽音樂(lè)，甚至給自己準(zhǔn)備一點(diǎn)好吃的東西也未嘗不可。在備考過(guò)程中，由于學(xué)習(xí)強(qiáng)度較大，在某些不重要的方面要適當(dāng)“放縱”下自己，不必要搞得自己身心俱疲！

7、調(diào)整自己的心理狀態(tài)和學(xué)習(xí)計(jì)劃

人不可能總是高效率地學(xué)習(xí)，根據(jù)一些成功者的經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，一周之內(nèi)有三天高效率，一天之內(nèi)有一半的時(shí)間（上午和晚上）高效率就很有成就感了。所以效率讓自己不滿意很正常，計(jì)劃完不成也很正常，這時(shí)候就要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)，學(xué)習(xí)計(jì)劃也要做相應(yīng)的調(diào)整。要適度地放松一下，積極調(diào)整自己的情緒，快樂(lè)每一天。心情好的時(shí)候，做起事來(lái)就特別快，效率也高。千萬(wàn)不能因?yàn)橐粫r(shí)的低效率而延誤自己的專升本大計(jì)，打擊自己考專升本的信心。