陜西讀散打專業(yè)可以到哪些學校

選擇一個有前景的專業(yè)，畢業(yè)后能更好的就業(yè)找工作，散打專業(yè)前景就很不錯，一些陜西的學子就想要報考該專業(yè)，那么陜西讀散打專業(yè)可以到哪些學校?針對這一問題，老師整理歸納了陜西一些開設有散打專業(yè)的學校，希望能對同學們選擇好的學校有所幫助。

散打專業(yè)介紹

散打專業(yè)注意事項

1.如何壓腿。壓腿是訓練課中不可缺少的首要環(huán)節(jié)，初學者必須先過這關，就是成名的運動員也必須天天壓腿。壓腿不可操之過急，初學者千萬別為了動作瀟灑、飄逸去力求速成。壓腿本是很安全的訓練項目，不應該受傷。朋友們?nèi)绻驂和葘е马g帶拉傷，主要原因是沒有循序漸進，不顧疼痛而強行用力。

為了防止受傷，我更強調(diào)的是壓腿的方法要正確，如方法不正確則可能導致把腿壓變形，從而影響今后技術動作的提高，若有專門的教練，可按照教練的安排支練習。

在壓腿過程中，千萬不能急于求成， 而應由輕到重，不能用力過猛，如果一下子用力過大，就容易把韌帶拉傷，就不能進行正常訓練。另外，在踢腿的過程中也不能用力過猛，應根據(jù)壓腿的程度，慢慢向上踢。

2.在技術動作訓練中應注意加強薄弱環(huán)節(jié)部位義練習和放松肌肉。散打訓練中腰部是最容易受傷的一個部位，但腰部又是一個關鍵發(fā)力軸點，不管哪項技術的發(fā)力都是腰部的帶動，所以在準備活動和練習中，特別要注意腰部力量的練習，準備活動做好后，要以較輕的重量先做上一到兩組，讓各個部位都得到適應，以免受傷，然后再加重練習。

在力量練習結束時為使肌肉松弛以免發(fā)僵，要加一些輔助性的練習力而行如沖刺跑、快速空擊或沙袋練習等，這樣就能使練習的力量在快速的內(nèi)容中發(fā)揮出來，達到預期的效果，在訓練結束一應兩人相互做肌肉按摩放松10分鐘。

3.在實戰(zhàn)技術訓練中，要注意反應練習和心理鍛煉，在初次實戰(zhàn)前， 我們要加強反應練習，反應有 一定的基礎，然后再進行實戰(zhàn)練習，在選擇對手時應選一個與自已實力相當?shù)膶κ郑@樣有利于培養(yǎng)我們的信心，若選擇的對手太強，第一次實戰(zhàn)就被對手打得很重就對實戰(zhàn)產(chǎn)生一種畏懼心理，這樣就對其以后的實戰(zhàn)技術的提高與發(fā)揮有很大影響 。

散打專業(yè)對抗性

散打運動的內(nèi)在特點，決定了它以相互對抗的形式來表現(xiàn)，所以散打的基本形式就是對抗性，這種對抗是在雙方掌握了散打的基本動作和基本技術;經(jīng)過一段的訓練，在沒有固定格式的情況下，在規(guī)則規(guī)定的范圍內(nèi)進行較技、較勇、較智，一分上下。

散打專業(yè)民族性

武術散打是中華民族的優(yōu)秀文化遺產(chǎn)，是在中國特定的社會歷史條件下逐漸演變發(fā)展形成的，因此它具有鮮明的民族特色。

中國散打不同于西洋拳擊，也不同于跆拳道;更不同于使用腿擊、肘撞、膝頂?shù)奶┤筒荒苡锰叽?，只能用掉、拌、擒方法的柔道等項?由于散打設擂比試，又不同于西方國家有攬繩的自由搏擊;也不同于日本的空手道、相撲、踢拳道、格斗術，以及法國的踢拳等。

武術散打要求“遠踢、近打、貼身摔”，它的民族形式不是凝固的，也不能理解為“過去形式”或“歷史形式”。民族形式有鮮明的時代性，因此形式不是單一的，而是多變的、演進的。

陜西哪些學校開設有散打專業(yè)

在確定了要選擇的專業(yè)之后，剩下的就是選擇自己喜歡的學校了，以上這些學校都是陜西開設有散打專業(yè)的學校，同學們可以在本網(wǎng)站查看相關學校的詳細介紹，或是聯(lián)系學校招生辦老師，到學校參觀一下，多比較，選擇一所自己理想的學校。